1º Dia de dieta

O que comi hoje:

Pequeno Almoço:

- Não tomei (porque acordei tarde)

Meio da manhã:

- 1 rodela de abakaxi e 1 bolacha de água e sal

Almoço:

- 1 pão com bife grelhado 

Lache:
- 1 iogurte

1 Hora antes do Jantar:
- 1 rodela de abakaxi e 1 bolacha de água e sal
Jantar:
- Sopa de Legumes sem batata

Antes de dormir:

- 1 bolacha de água e sal

Exercicio: Não

Água: 1,5 Litros