O que comi hoje:
Pequeno Almoço:
Pequeno Almoço:
- Não tomei (porque acordei tarde)
Meio da manhã:
- 1 rodela de abakaxi e 1 bolacha de água e sal
Almoço:
- 1 pão com bife grelhado
Lache:
- 1 iogurte
- 1 iogurte
1 Hora antes do Jantar:
- 1 rodela de abakaxi e 1 bolacha de água e sal
Jantar:
- Sopa de Legumes sem batata
- 1 rodela de abakaxi e 1 bolacha de água e sal
Jantar:
- Sopa de Legumes sem batata
Antes de dormir:
- 1 bolacha de água e sal
Exercicio: Não
Exercicio: Não
Água: 1,5 Litros
1 comentários:
Menu bem light sim senhor!!
Enviar um comentário