Oláaaaaa

Hoje estou muito contente, emagreci 1 quilo numa semana, iupiiii!!! Também estou aqui que nem posso, até as "bochechas" do rabo me doiem :-) .

O que comi hoje:

Pequeno Almoço:
1 pão com fiambre da perna
 leite magro com cevada (com adoçante)
Meio da manhã:
1 maça e 1 bolacha maria
Almoço:
Bacalhau à gomes de sá
Lache:
1 taça com 5 morangos misturado com 1 iogurte
Jantar:
Sopa de legumes sem batata
Exercicio: Sim
Água: 2 Litros